导读：姐妹们，你们知道吗!? 只要一旦过了三十岁，体质就会跟着改变。二十几岁时的自己真的是青春无敌，熬几个晚上只要好好睡上一觉，隔天还是一尾活龙。但随着年龄的增长，这种事就愈发不可能，肌肤其实也是一样会跟着改变，当然我们已不再像是吃*青春饭*的少女一样，可以恣意地挥豁青春。

　　其实每个人多少都是敏感的体质，并不是因为天生，而是受后天环境还有作息的影响。像是小时后不用像现在涂一大堆保湿商品，脸也不会干干不舒服，现在不涂都不行(泣)一整天就会好干痒，这就是变敏感了啊，应该很多人都有相同经验。要说的是，想要拥有美肌，敏感肌是大敌，现在哥就要来和大家分享如何和敏感肌和平共处当好朋友～

分享如何和敏感肌和平共处

　　1.原本健康肌，后来却变成过敏肌

　　这里指的是生活环境或型态的改变，像是学生时代可能都早睡早起，但工作后，开始加班或应酬，变成有吃宵夜或抽烟喝酒的习惯。除了自身外，另外还有大环境的关系，像是大气污染或是空气干燥......等。随着这样的变化，此类型为最多。

　　改善方法就是调整生活作息，多补充从食材中摄取的营养达到荷尔蒙平衡，让自己有足够的养份去对抗坏环境和不规则的生活。

　　2.抑制消炎是重点

　　若是肌肤对抗外在不良因素的机能低下，对于刺激就会产生反复发炎的敏感肌。很多人对发炎的定义是觉得要长脓疱才叫发炎，其实并不是这样，发炎指的是若有带点红，就是发炎。为什么要说抑制消炎是重点呢!? 因为此类型的发炎，最容易色素沈淀，有时后明明痘痘都消了但脸上就是有和肤色比起来较深的痕迹，痘疤最难消。

　　改善方法就是使用低刺激性设计的化妆品或保养品和保湿还是不能少，先把发炎顾好，才不会一直反复长，再来就是睡眠和饮食也要改变，少吃刺激性食物。

　　大环境的因素，很难改变，对抗敏感肌拥有美肌还是只能靠自己。先找到让自己过敏的原因再对症下药，才是一劳永逸的方法。来到日本后，还有花粉症要对抗(好忙哦)，在台湾的大家很幸福只要好好改变作息，选低刺激性商品，但还是要再次提醒大家，保湿还是要持续不能停啊! 拥有美肌其实一点都不难～