很多人看到氨糖软骨素钙片的第一反应，这难道不是中老年人才需要补的吗？不是的，其实当代年轻人也需要它。为什么呢？首先来了解一下软骨之于关节的重要性，再来了解氨糖软骨素有什么作用。

关节软骨对关节起着重要作用，它主要生长在关节面上，它就像是一块垫子，在骨与骨之间起到缓冲的作用，可以减轻关节摩擦，让人行动起来更自如。但是，人每天都处于活动的状态，因此软骨磨损是一个不可逆的过程。软骨磨损严重的话，关节会出现弹响或者紧绷感，继而出现疼痛、酸胀感，甚至关节间会形成骨刺，严重可致关节畸形。

但不用害怕，及早进行预防可以延缓关节的衰老，延长软骨的寿命。除了进行适当的运动、锻炼肌肉的力量，还可以补充氨糖和软骨素。因为氨糖它是一种天然的氨基单糖，是关节液和软骨的重要组成基质。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节活动灵活自如。软骨素是骨骼的润滑剂，它能够为软骨提供软骨骨液，维持关节的完整性。

为什么开头会说不止老年人，年轻人也需要它呢？因为由于现在越来越多的人习惯长期久坐，已经出现了很多关节问题。

长期久坐的工薪一族，需要长期伏案工作，在工位长时间保持同一个姿势，给肩、颈、腰带来过大压力，长久以往就会出现肩颈僵硬、颈椎生理曲度变直、腰椎盘突出等诸多问题，并且也会给膝关节带来非常大的危害，因为久坐的时候，会导致下肢血液循环不良，代谢减慢，关节腔滑液分泌减少，增加了下肢关节损伤的风险，并且会提高膝盖和髋部的关节炎风险。

久坐的工薪一族需要好好呵护关节，喜欢运动锻炼身体的健身人士其实也同样需要注意自己的关节。为什么呢？因为经常运动的健身人士，长期或者周期性的运动可能导致出现关节问题，例如经常跑步或者骑自行车会使膝关节不停磨损，造成关节提前老化，亦或是不正确的运动姿势会使关节不小心扭伤或骨折。 因此，以上这两类人群也适用氨糖软骨素。那么，市面上含有氨糖软骨素的产品参差不齐，该如何选用呢？

健力多氨糖软骨素钙片在氨糖类产品中口碑一直名列前茅。它每片除了含有178.5mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素外，还含有91.8mg的钙来补充骨骼中的无机物，以及骨碎补、酪蛋白磷酸等，“软骨”和“硬骨”一起补，让骨关节又健康又灵活。听起来满满都是对关节有帮助的成分，是不是跃跃欲试了呢？不妨就试一下吧！

久坐的工薪一族和爱运动的人士也不可忽视了关节的健康哦！爱护好自己的关节，让工作和运动都不误身体健康！