一说起来钙铁锌，相信很多宝妈就开始紧张了。因为在孩子长身体的阶段，钙铁锌是不可缺少的，但是钙铁锌的作用与功效是什么？很多家长都不知道，今天在这里就给大家科普一下。

钙

幼儿期是一生中身体发育最为迅速的时期，而钙是帮助宝宝快速成长的重要营养素之一。人体的骨骼与牙齿99%由钙组成，幼儿成长需要大量的钙盐沉积在骨组织内以促进新骨的形成和骨骼的生长。①

除此之外，钙还具有调节身体机能的作用，因此补钙对于宝宝来说格外重要。在婴幼儿体内缺乏钙，并且没有补钙的情况下，就会导致正常骨骼生长受到影响，影响孩子的身高。②

铁

铁是人体造血的重要原料，是维持正常生命活动所不可或缺的营养素。人体许多组织所需要的营养素是通过血细胞运输的，缺铁就会造成血红蛋白低，氧气的输送受到阻碍，对孩子的生长发育有不利的影响。③

孩子缺铁最常见的表现就是脸色发白、气血不足。另外，如果孩子们缺铁，胃酸就会分泌不足，这时孩子们不想吃饭，甚至有厌食倾向④。所以有时候宝宝不爱吃饭，可能不是挑食的原因哦！

锌

说到挑食，锌的作用更不可忽视。维持味觉的味觉素是一种锌蛋白，可以促进宝宝的味蕾分化，所以锌能帮助儿童维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。孩子一旦缺锌，就会出现影响味觉、食欲不振，这也就是为什么孩子不爱吃饭的原因。⑤

锌还能提高儿童免疫功能,增强儿童对疾病的抵抗力，适当的补充锌可以是孩子的抵抗力处在一个平均水平，从而减少儿童患病的机会。除此之外，锌补充的充足时，会提高海马体的活跃性，就会提高智力。⑥

能不能同时补充钙铁锌？

正是知道了钙铁锌的作用与功效，所以很多人不会把钙铁锌放在一起会补充，认为三者之间会互相排斥，影响效果，其实不是这样的。按照科学剂量同时补钙铁锌会使三种元素都能得到很好的吸收，在效果方面还有相互协调的作用。⑦儿童单纯补钙、补铁或补锌的效果不理想，是因为在钙铁锌都缺乏的情况下，单纯地补哪一种意义都不大。

说到科学的剂量，不得不说说Pentavite自然唯他钙铁锌口服液了，它深受广大家长的喜爱。

之所以这样说，是Pentavite自然唯他已经拥有80年的历史和50年在儿童营养领域方面的沉淀，而且自然唯他钙铁锌口服液已经获得国家蓝帽子认证，质量有保证。此外，它符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，每100ml里面钙4000mg，铁45mg，锌40mg，营养配比科学，钙铁锌三者之间互相协调，促进孩子更好吸收营养。

在口味上，它也是选取孩子喜欢的芒果口味，直接食用或者加入到牛奶里面都是不错的选择。虽然它喝起来是酸酸甜甜的，但是里面是没有任何的果糖和白砂糖的，长期食用也不会有长蛀牙的风险。

孩子长身体阶段，家长一定要弄清楚钙铁锌的作用与功效，及时给孩子补充，必要时刻请不要忘记Pentavite自然唯他钙铁锌口服液，科学配方，营养面面俱到！

参考文献：

①习心灵. 幼儿营养与膳食[J]. 家庭医学, 1996.

②陈光明. 孕期补钙可防婴幼儿低钙血症[J]. 家庭医学（下） 2016年1期, 29-29页, 2016.

③张朝华, 贾存英. 富铁元素与人体健康[J]. 微量元素与健康研究, 2002, 19(3):41-41.

④杨力. 8个细节看出气血不足[J]. 养生保健指南（上）, 2012(11):10-10.

⑤徐晓红. 儿童厌食与锌缺乏症的关系[J]. 职业与健康, 2004, 20(002):133-134.

⑥大肠. 怎样增强孩子抵抗力[J]. 家庭医生, 2016(4期):50-50.

⑦黄生田, 黄宇声, 张栩颜. 一种养颜健身的胶冻及其制备方法: CN, CN100563467 C[P].