【金秋之声】“三不三少”,“三多三好”——金秋医院教您防“新冠肺炎”,打印留存、天天看,拿走不谢!
时间:2020-02-04 13:26:24 热度:37.1℃ 作者:网络
抗击疫情
阻挡病魔
金秋人时刻与你在一起!
预防新型冠状病毒
感染的肺炎
“三不三少”
“三多三好”
新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,鉴于病毒性传染病目前无特效药的实际,积极预防成为了关键所在,现将应当引起民众关注的预防注意事项整理为以下要点,希望大家记牢并认真做好防护工作。
首先为减少被传染机会要做好“三不三少”。
01
三不
1 | 不去人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。 |
2 | 不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。 |
3
不信谣传谣,信息网络时代,自媒体普及,各种信息来源不一,让人无所适从,不要被谣言迷惑,同时不要传播谣言,危害社会。
02
三少
1 | 减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。 |
2 | 减少乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具。 |
3
减少外出,可有效防止新型冠状病毒感染的肺炎传播。
03
三多
1 | 多通风 保持公共场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常,定期清洗空调滤网,加强开窗通风换气。 |
2 | 多洗手 随时保持手卫生,勤洗手,减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。 |
3 | 多休息 每日保证充足睡眠,适当运动,不宜过劳,否则自身免疫力会下降,导致病毒易侵入机体,导致发病。 |
04
三好
1 | 做好防护 戴好口罩 在非疫区,空旷且通风场所,不需要佩戴口罩,进入人员密集或密闭公共场所才需要佩戴口罩。而在疫情高发地区,即使在空旷且通风场所,仍需佩戴口罩。 |
2 | 调整好情绪 避免恐慌 学会自我调控情绪,不要对疫情产生过度恐慌心理,相信通过全民共同努力,我们一定能控制疫情,取得胜利。 |
3 | 做好个人及家庭成员的健康监测 自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。 |
严防严控从我做起,相信我们群策群力、众志成城,一定能打赢这场新型冠状病毒感染的肺炎防控战!
稿件作者:辽宁省金秋医院心内科、
辽宁省医学会医学科学普及分会 丁栗