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以下为音频精华内容

胃寒、胃虚都是常见的胃部不适，所以在很多人的印象中，暖胃就等于养胃，但其实这是一个误区。

比如红薯，确实有暖胃的作用，但是容易产气反酸，所以有胃食管反流或胃溃疡的患者，再过量食用红薯，反而会加重症状。那些消化功能正常的人，适量吃些红薯还是有好处的。

再比如我们经常提到的生姜，它具有很好的温中散寒、和胃止呕的作用。但如果有胃粘膜充血、水肿和糜烂等症，就不适合服用生姜。

可见任何暖胃的药食材，一旦补不对症，不仅不能养胃，还可能加重病情。长期服用还容易让胃病反复发作。

胃病还可以通过口气来判断，中医认为，脾气通于口，脾气和则口能知五味，所以口气能反映人体脾胃功能。

大部分情况下，有口臭说明脾胃有食积、湿热；有口酸主要因为肝胆湿热；口苦主要是胆火旺盛，伴有口苦的人，往往有情绪方面的异常，比如心烦、易怒、脾气急躁等。

感觉口甜说明脾胃有积热，病人往往还会有大便干的症状；感觉口淡则可能为脾胃虚弱，这类人往往不爱吃饭，没有食欲，大便不成形。

91岁名医姚老有一个用了60多年的养胃方：

养胃方

【材料】清半夏、黄连、党参、茯苓、公丁香、枳壳、连翘、乌梅。

【做法】具体用法可咨询医师。

【功效】既能缓解脾胃症状，还能促进胃病痊愈。有辛开苦降、益气健脾、降逆止呕的功效。

丁香性温，本身具有芳香的气味，在做饭和煲汤时，加入丁香可以增加食物的香味。除此之外，丁香还能缓解脾胃虚寒导致的胃痛胀、呃逆、吐泻、口臭等。

今日小结

印象里，暖胃就是养胃，这并不准确，很多人其实是脾胃积热或虚弱症状。大家可以先自查一下，再寻求医师诊断，对症养胃更有效。

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养胃不是只要“暖” 就好了，讲究的是对症。你有什么好的建议，欢迎留言。

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