图为才仁多杰在校期间宣传志愿活动相关知识　受访者供图　摄

中新网西宁1月27日电 (记者 胡贵龙)“我已经自行隔离了5天，有必要的话还可以延长隔离时间。”26日晚间，青海省玉树州称多县藏族青年才仁多杰在电话中告诉中新网记者。

称多县平均海拔3831米，地处青藏高原的青海省玉树州，医疗条件相对较差，如果把病(记者注：新型肺炎)传染出去后果会很严重，而且会因此愧疚一生。

图为才仁多杰在舅舅家自行隔离 受访者供图 摄

才仁多杰就读于中南民族大学政法专业，今年读大四的他因参加培训延误了回家时间。1月19日，他从武汉飞抵西宁，停留两天后于22日返回称多县家中。

除夕之夜，在距离武汉两千多公里的家中，才仁多杰的妈妈将年夜饭盛于保温桶内放在隔离房门口，想到连日来的操劳已让母亲身心疲惫，随即在朋友圈发布题为《一个人的年夜饭》的文章，简单描述了他自武汉回家的隔离过程和感悟，其间几次提到因自身过于大意而悔恨自责。文章发布后在玉树当地朋友圈内广泛流传，网友们为才仁多杰的责任感点赞，称他是玉树好青年。

图为才仁多杰的母亲送来的年夜饭 受访者供图 摄

文中透露，当得知新型肺炎人传人和武汉封城消息后，才仁多杰才意识到问题的严重性，开始离家自行隔离，每天三次测量体温。“起初怕传染给妈妈，自己隔离了一天，看到新闻上说离开武汉的人都应自觉隔离，坚定了自己的想法。”才仁多杰强调，若因自己的大意让任何一个人、一个家庭承受痛苦，任何惩罚都无法弥补这个错误。

考虑到应主动给有关部门汇报体温和身体状况，24日13时，才仁多杰主动联系了西宁市疾控中心、玉树州疾控和教育部门。“妈妈也是医生，回来后不定期测量体温，用酒精消毒，用过的毛巾，以及生活垃圾都是按要求科学处理。”才仁多杰说，玉树州相关部门反应迅速，后期主动联系他，定期询问身体状况和检测结果。

图为才仁多杰发布在朋友圈内的文章《一个人的年夜饭》 受访者截图 摄

“看到穿防护服的人来做检查时，也很紧张，说不怕是假的。”才仁多杰说，在亲人和朋友的安慰下学会了自我调节，尽管疫情已到高发期，但科研人员也已启动研究疫苗，“我对他们有信心。”

隔离期间，他与武汉的好友通过电话或微信联系，得知他们被一些指责和质疑的声音所困扰。对此，才仁多杰在文章中提到，在这场灾难中，武汉的民众是无罪的，封城以后都自觉在家中隔离，网上一些不理解的言语对他们伤害很大，“封城的决定很突然，但大多数人都表示理解。”

“或许谩骂可以消除一些心中的恐惧，我已经可能造成了严重的危害，承受一些言语上的攻击，我完全应该。”才仁多杰说，现在所做的一切就是为了纠正过错。

图为才仁多杰发布《一个人的年夜饭》后好友对他的鼓励 受访者截图 摄

才仁多杰呼吁那些已经离开武汉，却没有引起警觉的人，应该及时将自身信息公布，“需知公开透明才是最好的维稳剂。”

“自19日离开西宁，还有六天半隔离期就结束了，稳妥起见，还是应适当延长一下。”才仁多杰说，隔离结束后要做的第一件事就是抱抱妈妈，她每天都很辛苦，再给身边的朋友报声平安，“恐慌比疫情更可怕，大家都应该相互鼓励和安慰，眼前的难关才会很快过去。”(完)