酒喝多了伤肝！该吃什么养肝护肝呢？
时间：2020-01-23 18:23:15 热度：37.1℃ 作者：网络
原标题：酒喝多了伤肝！该吃什么养肝护肝呢？
春节快要到了，肯定有不少人会参加各种聚会、聚餐，而聚会时很容易喝多。众所周知，喝酒是非常伤肝的，很容易对肝脏造成不可逆转的影响，养肝计划应该操作起来！
鸡蛋
鸡蛋中富含大量的蛋白质、卵磷脂，对于修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织有着重要作用。但是切忌，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
青椒
青椒富含维生素C，青椒可以协助肝脏解毒排毒，有利于保护肝细胞。最大的保存维生素C的方法就是凉拌青椒、做沙拉。
百合
百合可滋补身体。身体虚弱的人多吃食用百合，可养心安神，减轻肝脏负担。
苦瓜
苦瓜生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋，不可多食，性寒伤胃。
草莓
草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
