要瘦要美相信是很多女孩子的追求，为了让自己变得瘦一点，女生都会通过各种方式，比如控制饮食，运动等等，为了变瘦就要花费大量的时间和精力，这些都先不说，最令人崩溃的是，最后花费了老大劲，却不能够达到自己理想的效果。

吴昕也是这样的一位女生。吴昕最近参加了一档真人秀节目，在节目播出后，网友们都对吴昕纷纷吐槽。吐槽的内容主要就是关于吴昕的主持专业能力，网友认为她的能力不够，主持不够专业，存在感低等等，众说纷纭。这些问题吴昕也做出了一定的回应，她认为自己找到自己的方式工作生活就可以，不需要去在乎别人说些什么，毕竟每个人不能在其他人眼中都是完美的。

吴昕在主持生涯中一步一步的努力，赢得了今天的成绩。吴昕的一点得到了大家的敬佩和赞赏，那就是她通过自己的方法，使自己变得更瘦，身材也变得比以前更好，原来取得这样的成效，吴昕每天就是在吃这些食物。

第一种：排骨粥

喝粥是非常好的，可以养胃，也可以补充营养。尤其对于减肥期间的人来说是一种非常好的选择，粥本来就比较清淡，不会油腻，可以很好的控制卡路里的摄入。吴昕的排骨粥营养又很丰富，有排骨的味道，也不会说时间长了很难喝下去，在减肥期间喝它不会增加体重。

第二种：水果茶

水果茶中还有丰富的维生素，也可以美容养颜，身体内的毒素也可以排出去，坚持饮用，体重自然而然就会减轻，夏天的时候经常喝也非常好，养生效果也非常棒。

第三种：蔬菜沙拉

蔬菜沙拉是减肥必备，因为高热量的是不能吃的，但也是需要补充人体所需能量的，蔬菜沙拉中含有的元素非常多，最重要的是吃它不会长胖，相信很多人为了减肥都会吃它吧！

第四种：蟹肉

在减肥期间，大家都会在意吃肉是否会长胖。经常为了控制自己的体重而不敢去吃肉。其实是可以吃蟹肉的，蟹肉的脂肪含量很少，热量很低，可以及时补充所需的蛋白质，吃一些也没关系的。因为蟹肉是比较贵的，有的网友也调侃道：这道实在是吃不起呀！

吴昕达到这么好的瘦身效果，身材变得比以前好，就是每天吃这四种美食，大家为了美可以参考一下，不过一定要健康瘦身。