在外玩再野，回去还不得乖乖养生？！

最近，一位老寒腿蹦迪爱好者告诉我，她每次蹦迪都必须穿中老年人必备的护膝才行，我可真为她捏把汗，深怕蹦迪时老寒腿发作啊......

回到家之后，她还得靠艾灸让自己疲惫的身体得以解放，她还给我安利了一部家用艾灸神器，无烟静音，使用非常方便。

真的是年轻的精神，老年的身体......无独有偶，另一位爱喝酒的朋友和我说，普通的椅子已经无法让他舒服了，他花了上万元在办公室置办了一把人体工学椅！

我们编辑部97年的ToFi已经在用鸭脖支架，并且成功安利给办公室的小伙伴。

这也让我深深地感叹道，别看当代年轻人在外喝酒蹦迪，看上去精神无限充沛的样子，私底下都在偷偷用着养生保健品。

于是，我去采访了身边的年轻小伙伴们，总结了他们都在偷偷用的养生保健品，看看有没有你的那款？

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每个90后都有一只闲置泡脚桶

采访了很多身边的朋友，发现按摩泡脚桶已经是当代青年们养生的入门级选择，几乎人手一只。是的，连我也入手了，毕竟泡脚桶已经是养生中仪式感的存在了~但是问到大家的使用频率，他们都说：闲置在家了

按摩泡脚桶算是我买过的第一个养生用品，用了几次嫌麻烦，就给我妈用了。

每次蹦完迪回家泡个脚实在太舒服了，也安利了身边很多朋友，不过后面搬家了，卫生间太小，无法安置我的泡脚桶（贫穷限制了你的养生）

冬天手脚冰凉，泡脚桶是我必用的，除此之外，我还会用一个腿部按摩器，脚踩在上面，可以放松我的腿部肌肉，去水肿。

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一边熬夜一边吃护肝片

万万没想到，护肝片已经爬上了年轻人养生保健品的第二名！但毕竟现在十个年轻人八个在熬夜，全靠护肝片在“续命”，意料之外却也情理之中吧。不过度三想弱弱地问一句：早睡真的难于上青天吗？

我真的是长期熬夜，熬夜容易让肝排不了毒，从而导致身体毒素堆积，所以我买了比较知名的Swisse护肝片，感觉还不错。

我常常失眠，所以会吃点褪黑素，它算是一种生物激素吧，缩短入睡时间，延长睡眠时间。身边失眠人群人手一瓶，不过我一开始觉得蛮有效，后面感觉会产生抗体，所以还是少吃吧。

熬夜党表示，之前会吃护肝片，但现在不吃了，睡眠不好的时候会喝安神补脑液，是去正规医院找医生配的。网上很火的澳洲保健品、英国保健品，最好别吃，都是激素。不要自己看那些推荐和攻略之类的乱买，最好中医去挂个号，医生会把一下脉就知道哪个适合你了。

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垃圾食品吃多了总要补点维生素

当代青年不喜欢吃蔬菜水果，全靠“嗑”点小药片来增强免疫力？？？

我会吃一大堆维生素片和一些美容养颜类的药片，我一般是详细地在网上做了攻略，以及靠身边小伙伴的安利去买的那些产品。平时奶茶、烧烤、火锅吃惯了，觉得还是得靠药片来补一补，心里才过意得去。除了药片，我也会买一些养生零食吃，比如坚果、黑芝丸、红枣糕。

我不爱吃蔬菜，所以维生素片不能少，还有酵素，增加肠胃蠕动。

我会吃维C、维E，还有增强抵抗力的高丽参精丸，有没有用不知道，吃了内心舒服些不是吗？毕竟天天点外卖，也没时间吃点好的。

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脱发青年必备生发液

是的，“防脱”已经是年轻人关注的关键词了，当年还嘲笑成龙的“duang duang”，现在自己都开始用起了霸王。

我太爱折腾头发了，之前各种染发烫发导致每次洗头都掉大把头发，现在洗发水只买防脱的，柳屋生发液、grow gorgeous生发精华都在用，感觉还是有点效果的，不知道是不是心理作用。

98年的我，在悄悄用霸王了。

我悄悄下单了李佳琦推荐的MBA生发液，带滚珠按摩的，还蛮好用的~

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包里常备解酒药

当代青年的酒局多到已经在吃解酒药了，其实蛮意外的，少喝点不就行了吗？

每次喝酒前我都会吃hydrodol解酒护肝片，真的是喝酒作弊神器，而且能护肝，对于我这种酒局小王子来说，绝对是包里常备！

什么喝酒前喝瓶酸奶，没用，我现在都是靠解酒药的，推荐日本的house姜黄之力解酒护肝颗粒，喝酒前吃一袋，能缓解酒精带来的不适感。

之前在韩国尝鲜买了readyQ解酒糖吃，外表萌萌的，口感很好，每次喝酒前后都吃几颗，效果还可以。

现在的年轻人，玩得有多野，补得就有多猛，只想说，何必呢~

你们平时会用哪些养生保健品呢？来留言区安利一下~

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文字 | 度三

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