原标题：社会丨坏透了的精神控制，不只有PUA！

来源：公众号一只学霸（ID：bajie203）

“我不明白什么是精神控制”

巧了学霸明白今天就给大家讲讲什么是精神控制

精神控制这事还没有什么严格、官方的攻略但有些事又是我们必须了解的

生活里有些关系让你感到痛苦压抑自我怀疑

但你没法脱离甚至不能意识到

所以下面会总结一些人的经验加上一些典型的新闻事例希望对你们有帮助

精神控制这个词听起来好像离我们普通人很远但其实它很可能存在于我们日常的各种关系中

不仅是爱情包括亲情、友情甚至更多的社会关系都可能会出现精神控制

今天吧你们可能会经常看到一个词PUA

但其实精神控制这事不是PUA里才有的

在最近的很多家暴事件中你都能看到精神控制的影子

在一些微博情感话题的吐槽中你仔细看看这些受害者的截图

你会发现这不是什么简单的“男朋友是个直男”的事

这些截图的人是在被摧毁、控制

/网友自曝与男朋友的微信对话/

前些年豆瓣不是有个小组叫#父母皆祸害#嘛

这小组名字挺大逆不道的内容也大逆不道然而成员达到了12万

大家主要是在控诉爸妈对自己情感和肉体上的伤害

后来这组被太多人骂不孝被雪藏了

但对父母精神控制的讨论还没有停止

/网友评论截图/

父母对孩子的控制往往时间更久也更难以摆脱

你可以在各种问答平台上看到这些人的挣扎

/网友问答截图/

一些极端事件也还在不停发生比如2017年云南15岁少年小龙自杀

这是他留下的遗书

在一些畸形的师生关系中也会看到精神控制的影子

当然这种控制一般是由地位较高的老师对学生实施

比如今年3月曝光的上海某大学青年学者在微信群里对学生进行辱骂

/青年学者辱骂学生微信截图/

2018年武汉研三学生陶崇园自杀他的姐姐发微博说陶多年来承受着王攀的精神摧残这是他自杀的原因

/陶崇园与导师对话截图资料/

甚至是你的朋友

在一些社会组织中例如传销、邪教组织精神控制也是他们控制成员的惯用手段

他们使用的技巧例如基本的限制被控制者和外界的交流

其实和其他关系中的精神控制是一样的道理

如果说精神控制比我们想象中的更加广泛

那当它发生在自己身上要如何意识到往往是第一步

控制者会提出一些规则、要求、建议来干涉你的生活

/具惠善与安宰贤的聊天记录（今年9月曝光）/

尤其是你的人际交往还有你的信息获取

他让你感到自己是没有用的最常用的方法是抓住你的一点缺陷不停攻击

/网友自曝与男朋友的微信对话/

有时他会创造出一个美好的前景这个前景只有依赖他才能到达

/事件截图/

控制者有自己的一套理论逻辑他会将你拖到他的理论逻辑中去认可他

让想帮你的人都没有办法

/网友评论截图/

重复同样的话确保这些话被你记住

不允许你反驳、怀疑他包括他说的事情还有他的用词

/事件截图/

无视或者直接否定你的说理、声明、表述

要你对他道歉承认你做的事情“对不起”他他为你做出了牺牲

要你为他做出牺牲作为回报

/本次事件截图/

在暴力恐吓与道歉中不停重复

/网友曝光自己与男友对话截图/

意识到 自己正在被精神控制

一般来说控制者会隐藏自己的目的为自己编造借口

某些控制者甚至也意识不到自己在精神控制这常见于一些父母对孩子的控制中

具体来说的话如果一段关系让你感到不舒服对照前面一段的10个特征

寻求其他人的帮助

这需要点勇气但是让亲人朋友帮助你真的可能是最有用的方法

先为自己寻找到 一个可以暂时脱离他的空间

如果不行的话直接动手做一些事情来反抗

停止愧疚

如果你能做出离开的决定而且可以离开那就不要回头

不要因为对方的道歉甚至威胁而犹豫

以上

写建议的时候我也明白其实要真正做起来对当事人来说每一步都很艰难

因为事实往往是我们爱一些人依赖和亲近他们正是因为这个他们才有了伤害我们的能力

我们亲手递给那些人一把可能的刀子

这把刀子在操纵者各种手段的不断加强下让我们没有力气推开

但是你要一直记得我们不能不爱自己

如果一段关系伤害了你请一定要保护好自己

你是自己最大的依靠

本文首发于【一只学霸】（ID：bajie203）。一个最会开脑洞的科普博主，擅长各种奇奇怪怪的冷知识科普。

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你身边有这种被“精神控制”

或用“精神控制”别人的人吗？

答应文字君，一定要好好爱自己哦~