10月10日是世界精神卫生日（世界心理健康日）。根据世界卫生组织2015年的统计，全世界有约2.8亿人受抑郁症影响，每年有超过70万人因抑郁症失去生命；在中国，有超过5500万人患有抑郁症。

抑郁症到底是什么？长期悲伤、焦虑、绝望、易怒、沮丧都是抑郁症的典型表现，但正因为这些情绪太过常见，抑郁症似乎也显得只不过是“心情不好”，“乐观振作一点就好了”。

很多人都不知道，长期的抑郁会让大脑的结构发生变化，进而影响人们的思考、感受以及行为。在大脑中，前额叶皮层、杏仁核、海马被认为是与抑郁症最直接相关的脑区。

磁共振成像（MRI）发现，抑郁症患者的前额叶皮层与健康人相比大大减少。这意味着什么？

前额叶皮层可以分为多个部分，功能大体可以归纳为三个。首先，许多情绪由它负责产生（比如疼痛、愤怒、性和食欲）；其次，它还参与认知、解决复杂任务、处理信息和记忆。

所以，当抑郁症“吞噬”了患者的前额叶皮层，患者的情绪就会容易异常，非理性的认知增加，甚至食欲和性相关的功能也会随之受损。抑郁症不等同于“坏心情”，而是一种疾病。抑郁症可防可治，但我国抑郁症就诊率偏低。更多人应平等对待、关心关爱抑郁症患者。收藏“日常预防抑郁症的5个方法”↓↓传递呼吁：理解、尊重、陪伴抑郁症患者，他们需要被看到。 ​