10月8日是全国高血压日，高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，也是我国心脑血管疾病死亡的主要原因。高血压对心、脑、肾、血管等靶器官的损害是直接的、长期的、进行性的，因此，控制高血压是防治心脑血管疾病的关键所在。

高血压的危害

高血压的危害主要体现在两个方面。

一方面，高血压对动脉血管壁是一种机械性损伤，能使血液中的“坏”胆固醇（即低密度脂蛋白胆固醇）更容易在血管壁内沉积下来，从而产生动脉粥样硬化斑块。动脉（包括脑动脉、心脏冠状动脉、下肢动脉）一旦发生粥样硬化斑块，进一步进展就可能会发生脑卒中、心绞痛、急性心肌梗死或下肢间歇性跛行，严重者可直接导致心脏性猝死。

另一方面，高血压对心、脑、肾等靶器官有直接损害。由于血压增高，心脏排血时所遇到的阻力增加，心脏工作负荷加重，日久会导致左心室肥厚、扩大，心力衰竭、急性心肌梗死和猝死的风险将显著增加。高血压是冠心病的主要危险因素之一，据流行病学调查，高血压能使冠心病的发生风险增加 5 倍。

降血压的误区

 误区一：只要无“不适感”，血压高些无关紧要，因而可以不用服降压药。 有些高血压患者由于血压增高已多年，人体已适应了这种“高血压状态”，很可能没有明显的临床症状（如头晕、头痛、乏力等不适感）。如果自认为没有“不适感”就不服用降压药，那就大错特错了。要知道，长期高血压必然会导致心、脑、肾等靶器官的损害，最终酿成脑出血、脑梗死、高血压性心脏病、冠心病、肾衰竭等严重并发症。所以，只要被诊断为高血压，就要改变不良生活方式，同时，要根据血压升高程度和临床情况决定是否需要监测血压以及是否需要选用降压药、选用哪几种降压药。

误区二：血压降至正常后不需要再服药。

有些高血压患者自认为血压降至正常后就不需要再服药，殊不知，停药后血压会反弹。高血压患者要坚持长期服降压药，多数患者要终生服药。有效、持续、平稳、血压达标（＜140/90mmHg）是降压治疗的基本原则。 误区三：血压降至正常后再服维持量（使血压降至正常的最小剂量）降压药会使血压继续下降，因此而停药。 服用维持量降压药是避免血压反弹并使血压控制在正常范围内的有效措施。维持量降压药不会使正常范围的血压继续下降。 误区四：降压药价格越高，效果就越好。 降压药的疗效并不取决于药品价格，而是取决于降压效果及患者对该药物能否适应。目前降压药有不同种类，使用同一种降压药，有人适合，有人不适合，有人效果好，有人效果差。患者应在医生指导下选择适合自己病情的降压药，凡能使血压下降至正常，又无明显不良反应的降压药就是适合自己的降压药。 误区五：长期服用降压药容易产生耐药性，因此宜经常更换。

降压药不像抗生素那样容易产生耐药性。只要能使血压下降至正常，无明显不良反应的发生，又适合并存的其他疾病（如糖尿病、冠心病等），就应在医生指导下坚持长期使用该药物，不需要经常更换。

一天中什么时候测血压更准？

白天血压有两个高峰：上午6~10点及下午16~20点，在这两个时间段内测量血压，可了解一天中血压的最高值。

服降压药后2~6小时内测血压，可反映药物的最大降压效果。

要提醒的是，高血压患者最好选择每天固定时间测量。血压升高时间的节律性不尽相同，患者要经常自测，以便了解血压变化的规律。

出现不适如头痛、头晕时，要及时自测；开始服药或更换降压药时，尤其要规律家庭血压监测。