在一些口香糖和牙膏的广告里，总是喜欢强调使用之后呵气如兰，其实这是因为很多人都有口臭问题，嘴巴里面异味非常明显。口臭是怎么回事?去除口臭的小妙招是什么?想知道的话就请看下面的文章内容吧!

　　口臭是怎么回事

　　胃火

　　除了口臭之外，如果身体还伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热等症状出现，很可能是胃火引起的。

　　有的人喜欢吃一些火气很大的食物，比如说牛羊肉或者是狗肉等，虽然吃的时候感觉特别舒服，但是吃多了之后胃火就会很大。不管是在夏季还是冬季，都不能无节制的大吃火气大的食物，必须要注意控制量。

　　建议改善饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用等有助于清热解毒、养胃去火的食物。如果较为严重，需配合清脏腑热，清胃凉血等中医中药辨证治疗。

　　肠道堵塞

　　所谓的肠道堵塞其实就是肠道里面有很多的宿便没有排出去，存在便秘问题。比如说好多天都不上厕所，或者是上厕所的时候排便很困难，这样的人出现口臭的可能更大一些。出来口臭之外，还可能存在色斑和脸色暗黄的问题。

　　便秘的患者一般是饮食上蔬菜和水果吃的很少，不爱喝水，平时没有养成定时排便的习惯。另外缺乏运动也会导致肠道蠕动的速度很慢，出现便秘，只有规避以上的这些不良习惯，才能解决便秘问题，达到缓解口臭的效果。

　　口腔疾病

　　我们都知道在吃了东西之后要刷牙，特别是在晚上睡前之前要把口腔内的残渣都给去掉，否则口腔中就会产生异味。

　　如果本身患有牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙结石等口腔疾病，就更利于细菌的繁殖，使口臭现象加重。

　　口腔问题引起的口苦口臭现象，建议要多注意口腔卫生，多漱口、多刷牙，平时还应定期洗牙，若有口腔疾病，应及时前往牙科进行诊治。

　　肝火

　　中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关，若身体出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆的现象，就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不畅等症状。

　　要想解决因肝火旺盛，引起的口苦口臭现象，除了要注意饮食调节外，还应保持良好的作息规律，不熬夜、不压抑，以养肝护肝。

　　而常见的对肝脏比较好的食物有百合、莲藕、柚子和梨子、苦瓜等等，这些蔬菜和水果都是非常常见的，经常吃就可以达到保护肝脏的作用。