小满是几月几号？这个问题很多人都是不知道答案的，因为节气实在是比较多，所以不容易记住。小满吃什么？如果想要在小满期间获得良好的养生效果，饮食这个方面是我们一定不能忽视的，感兴趣的朋友一定不要错过这篇文章！

　　小满是几月几号

小满一般是5月20日到22日之间的某一天，时间不是固定的，2020年的小满是5月20日。为什么会叫这个小满这个名字呢？其实是和田里的庄稼有关系的，这个时期庄稼已经开始灌浆了，但是没有完全的灌满，所以就是小满。

另外还有一种说法，是说小满时期降水量不是很多，只是偶尔有降雨，田里的积水不满，所以叫小满。如果水稻田里面没有积水的话，是会影响到后期的收成的，所以在这种含义中的小满并不是好事，农民是不喜欢的。

　　在气候方面来看，小满之后我国多数地区都进入了夏季，北方可能气温不是非常高，但是也十分的暖和了。小满之后由于温度升高，很多的皮肤病都会较为多发，如果你属于敏感性皮肤，那么在这一点上面希望你多注意。

　　小满吃什么

　　杨梅

　　炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。

　　杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。

　　枇杷

　　“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

　　枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。

　　荔枝

　　让人流口水的好吃水果还有荔枝。荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味，嗅异世间香”。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。