医疗资讯网了解到，产妇产后1—3天发生乳头皲裂的比例很高，这无疑给做好准备迎接母乳喂养的宝妈们当头棒喝，严重影响宝妈们母乳喂养信心的建立，也为后续顺利完成母乳喂养埋下了隐患。

如何预防乳头皲裂？

预防乳头皲裂，最重要的一点就是哺乳及含乳姿势正确，总结为一句话就是“一面大贴纸（支）”。

一：宝宝的头颈成肩臀呈一条直线。

面：宝宝的整个身体面向妈妈的身体，脸面向妈妈的乳房。

大：宝宝张大嘴，深含乳（含住乳头和大部分乳晕）。

贴：宝宝的胸腹紧贴妈妈的身体，下巴贴近妈妈的乳房。

支：妈妈和宝宝都需要有良好的支撑。

除此之外，哺乳期间还要注意：

1、每次哺乳后可以挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕区，可保持乳头湿润；

2、不要用肥皂清洗乳头；

3、避免在宝宝吮吸的情况下拔出乳头。

五招改善乳头皲裂

如果已经发生乳头皲裂，第一步还是要寻找发生乳头皲裂的原因，如哺乳及含乳姿势不正确，错误使用吸奶器，宝宝长牙期、乳头混淆和舌系带过短等。在祛除病因的同时，我们可以通过以下措施改善乳头皲裂的情况：

1、单侧哺乳时间最好不超过15分钟。每次喂奶时，症状轻的一侧先喂，症状重的一侧后喂，以减少严重侧的喂哺时间。

2、可在每次哺乳前用温毛巾热敷乳房及乳头3—4分钟，适当按摩乳房，有利于排乳，减轻哺乳时的疼痛感。如疼痛难以忍受，可使用乳头保护罩。

3、对于轻度的乳头皲裂，可在每次哺乳后用乳汁涂抹整个乳头，如效果不佳可以涂抹羊脂膏等保护剂。研究显示羊脂膏对宝宝无害，哺乳前无需洗掉。

4、对于重度的乳头皲裂，羊脂膏可以每3—4小时涂抹一次。

5、对于出现溃疡等更严重的乳头皲裂，可使用红霉素软膏每3—4小时涂抹一次（红霉素软膏在哺乳前需要清洗掉），如无好转可使用康复新液外敷。此时如果哺乳疼痛难忍，无法继续哺乳时，可暂停哺乳，从而使乳头获得更长的修复时间。但切记一定按时用吸奶器或手挤奶将乳汁排出，以防发生积乳甚至发生乳腺炎的情况。