随着生活质量的不断提升,肥胖人群越来越庞大,与之相关的慢性疾病也越发常见,比如糖尿病。糖尿病人脂肪堆积过多,会加病人的重胰岛素抵抗,增加血糖控制难度。所以控制体重、避免肥胖十分重要,那么糖尿病人如何控制体重?

糖友们想要控制体重可以从饮食和运动着手。其中饮食调节无疑是控制体重的最好方法,是要终身坚持的治疗方式。那糖尿病人该如何调节饮食呢?

首先避免摄入高脂肪、高糖的食物,可以吃高纤维食物或一些低GI(升糖指数)食物。其次要少食多餐,营养均衡,长期坚持。这样能有效地平稳控制血糖,维持身体健康。

糖尿病人身体特殊,如果缺乏营养,会危害健康。这时可以吃医学营养品,如雅培益力佳SR补充营养。它富含人体所需的各大营养素,帮助糖尿病人全面均衡的储备营养,改善身体素质。

不仅如此,益力佳SR在控制体重方面效果也十分显著,它的低GI配方,可以提供饱腹感,让糖尿病人不易感到饥饿,从意识上杜绝多食,达到减重效果。

糖友们想要有效控制体重,除了注意日常饮食调节外,还要有健康的生活方式,以及长期奋斗的良好心态。糖尿病人如何控制体重你知道了吗?