导语: 现在市面上流行的减肥方法,不管是健身房的私教课程还是购物网站上的进口代餐;不管是'生酮'减肥法,还是轻断食……大多都有效果,但问题是坚持下来需要极大的毅力,稍有松弛就难逃复胖的命运。

来源：锐公司

　　暴汗服等于真减肥？

　　对于有减肥需求的人来说，真正的需求是什么？仅仅是瘦吗？

　　答案不会是这么简单。

　　现在市面上流行的减肥方法，不管是健身房的私教课程还是购物网站上的进口代餐；不管是“生酮”减肥法，还是轻断食……大多都有效果，但问题是坚持下来需要极大的毅力，稍有松弛就难逃复胖的命运。

　　所以，瘦只是肥胖人士的奋斗目标，他们真正的需求是健康、安全、不痛苦、可持续减肥的办法。四月不减肥，五月徒悲伤，现阶段真是减肥需求的最 高点，商家们各出奇招，各自为短时间、高效率的减肥方法吆喝着。

　　最近，楼宇间一则暴汗服的电梯广告引起了大家的注意，广告宣传称穿上它就能出汗、燃脂，就像给减肥进程按了“快进键”，10分钟＝慢跑1小时的出汗量，从而产生暴汗燃脂瘦身的效果。

　　减肥效果听起来确实很诱人是不是？但它是否真的健康有效呢？

　　抵不住糖衣炮弹

　　安静的电梯里，暴汗服的广告像魔咒一样无 限循环播放。广告中一个个汗水淋漓的靓女们又唱又跳又秀身材，配上那句“马甲线……大长腿”，一时间让对自己身材不满意的美女们，似乎看到了自己未来小蛮腰、大长腿的希望。

　　暴汗服又名发汗服、桑拿服，是一种穿上之后可以让人体快速出汗的特殊衣服。暴汗服通常选用一些不透气且防水的材料，早期选用PVC或PU涂层织物制成。随着工艺改进和产品升级，暴汗服采用更轻量的银膜抑菌材料和新型防水涂料，解决了PVC等不透气、闷热的痛点。

　　暴汗服并非新生事物，起初它是给需要减重的拳击、举重等运动员设计的，他们通过快速脱水减重来达到参赛体重要求。通过称重环节后，运动员们都要及时补充水分和电解质，以防过度脱水导致竞技状态下降。

　　它的科学原理在于通过特殊银涂层面料的运用，在体表快速形成热循环，提升体温，从而提高新陈代谢（医学研究表明，体温每升高1℃，基础代谢增加12%）,燃脂效率更高，并且维持住最 佳燃脂心率。同时，穿着暴汗服运动，可以产生更大的后燃效应，让身体在运动后还能持续消耗热量，进一步提升燃脂效率。

　　早在两三年前，暴汗服曾经流行过一阵子，很多体育名人、明星网红人手一件，成为平时锻炼标配装备。在不少健身中心，教练会介绍想减肥的人先穿上这种暴汗服再来做运动，声称减肥效率会更高。

　　对于普通人来说，运动频率一般为每周运动1―2次，每次30―60分钟，运动强度不可过大，运动方式不要过于剧烈。所以在合理的运动时间内增加运动的效果，这就是暴汗服的初衷。

　　近期，暴汗服获得了上海体育学院的权威认证。他们组织了18-30岁的15名健康青年人，在上海实验室展开为期2周的测试，最终报告结果显示，与穿普通运动服相比，穿着暴汗服运动能量消耗最 大可提升10.1%。

　　除了产品性能上得到肯定，暴汗服的营销也不容小觑，利用明星、运动员、网红等名人的推波助澜，一夜之间席卷各大社交媒体。以后秀为例，其代言人金晨一直以好身材著称，在综艺节目《乘风破浪的姐姐》中，观众们也见识到她优美的身姿。同时，后秀还列举了除金晨外的20多位明星穿着暴汗服的照片，包括刘涛、贾乃亮等知名明星，示范效应迅速点燃市场。

　　在借助名人效应收割流量之后，品牌马上又将目光投向线下，登陆电梯媒体，抓住各个时期的小高峰大量曝光，通过“运动打卡”触发线下场景，圈粉新用户，进一步拔高品牌势能，实现更大范围的突破。

　　目前，加入暴汗服赛道的玩家也越来越多，相关企业多为中小公司，除较为出名的品牌后秀（HOTSUIT）外，还有唯之娇、天空之手、安玛等近40个品牌，其中不乏阿迪达斯、李宁、安德玛、安踏等运动品牌。从某电商平台的月销售数据来看，后秀暴汗服的销量最 佳，可达到月销6 000件，李宁、安踏等相关产品的销量在1 000件左右。

　　久坐、熬夜、不规律高油盐饮食已经成为都市男女的基本生活习惯，健身和减肥也成为他们必不可少的自修课。虽然大家都知道“管住嘴，迈开腿”是健身减肥的不二法门，但不少人还是愿意在此基础上寻找其他更科学有效的方法，借助科技和外力来达到事半功倍的效果。

　　现在，暴汗服逐渐受到广大健身减肥人士的追捧与喜爱，成为健身界的“网红装备”。但同时，争议也扑面而来，有些人说有效果，也有不少健身教练和部分“医学专家”们持反对意见，认为暴汗服只有脱水功能，并没有减脂功能，属于“智商税”。

　　减肥有没有捷径？

　　不少运动爱好者发布过暴汗服体验视频，绝大多数人均表示，穿着暴汗服减肥效果并不明显，长时间穿着有可能导致过度脱水，对身体造成损害，甚至造成生命危险。

　　有专家表示，减重≠减肥，暴汗≠燃脂。通过暴汗服这种减重方式并非减肥，“减重主要是减水分，而减肥需要减脂肪”。

　　此外，出汗多少与燃脂效果也没有必然关系，因为脂肪分解产物中84%是二氧化碳，是被肺呼出体外的，“换句话说，跑步1小时消耗的热量是固定的，和是否暴汗没有关系。”

　　调查发现，目前暴汗服的价格从几十元到几百元、上千元不等，从商品评价中发现，大部分买家表示，面料不透气，出汗量很大；也有不少买家不建议购买，因为不透气，出汗后会着凉；但也有买家表示，每次穿着暴汗服运动会轻一斤，但是对于效果暂时不能确定，要等一段时间后再看。

　　此前，一名著 名跳水运动员也在社交平台上直言，暴汗服像是穿在身上的一层锡纸，暴汗之后体重确实轻了，但喝两口水体重又回来了。

　　暴汗服的出现与暴红，源自于减肥市场的需求过大。不少商家过度解读、强调了出汗就是减肥这一概念，但纯粹靠一件衣服是不能达到减肥减脂的目的，甚至会对身体造成伤害。

　　这些年，为了减肥，“胖友”们不知交了多少智商税——在暴汗服、减肥药之外，还有代餐食品、酵素、减肥饼干、减肥咖啡……五花八门的减肥产品为“胖友”们画了一个又一个大饼。而真正通过减肥产品成功瘦身并长久保持身材的人少之又少，反而是对健康造成伤害的案例不时曝出。

　　减肥这条路上没有捷径，只有健健康康饮食，踏踏实实运动，才会获得长久的收获。消费者们应该擦亮眼睛，认清“快速减肥”的神器。因为商家在乎的不是消费者能不能真的减肥，而是让消费者快速买单。

　　商业没有捷径，企业长久成功的唯 一捷径就是“不走捷径”。越是碰到容易的事情，越是看起来像捷径的事情，企业和消费者们就应该小心了。