人们对水的需求是这样的，汽车没有汽油就不能生存，鱼没有大海就不能生存，人们可以保证他们三天不吃东西，但是不能不喝水，在极端干燥的环境中，他们甚至不能坚持半天。

根据《中国饮食指南》的规定，成年人需要保证每天至少喝2000毫升水，以更好地改善肠道组织的代谢功能，保持身体健康。

随着体力活动的增加，水分流失过多，需要更多的水支持来维持健康，人体每天消耗的水分约为15002000毫升，尿液释放的水分约为1000毫升，皮肤蒸发的水分约为500毫升，粪便释放的水分约为150毫升，呼吸道蒸发的水分约为350毫升。

在肾小球滤过和肾小管重吸收的影响下，水可以转化为原始尿液并储存在膀胱中，当膀胱充盈时，它可以将排尿信号传输到大脑，并促进尿液的排泄。

水在人体内形成尿液需要多长时间?

根据中国居民的饮食指南，我们知道一个正常健康的成年人应该每天保持1200毫升左右的饮用水，如果他的环境相对温和，并且他的日常工作是轻度活动，他应该保持每天1500.1700毫升的饮酒量。

成年人每天小便约4升瓶装矿泉水，一杯水在人体内的行程是口腔、食道、肠胃、肾小球、肾小管、输尿管、膀胱和尿道。

这个过程的长度还取决于人体是否进食，如果你空腹喝水，它可以在八分钟内被血液吸收，如果此时身体不缺水，那么大部分水会在不到两小时内释放到膀胱中，一个简单的观点是，尿液通常是在饮水约1.2小时后产生的，如果你喝了太多的水，你会在大约半小时内产生尿液。

喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人比较，哪种人身体健康?

喝水后一直小便的人

1、膀胱容量小

有些人的膀胱天生很小，对于这类人，膀胱容量小于200ml，当膀胱充满时，这类人会刺激中枢神经系统产生排尿信号，因此他们经常上厕所。

2、高血糖

高血糖和多尿可能与糖尿病或尿路感染有关，可通过口服药物、手术和其他方法治疗，糖尿病的病因很多，如遗传因素、环境因素、自身免疫系统缺陷等，患者血糖升高，尿液过多，营养过剩，体重减轻。

3、喝太多水

如果一个人早上喝的水少，中午喝的水多，体内的水流就会加速，也会出现尿频，如果你不喝水，体内多余的水分几乎会被排出，这种尿频的现象自然会得到缓解，不要太担心。

4、膀胱炎

如果膀胱发炎，当你感觉膀胱和尿道时，你会经历尿频和疼痛，要处理这些事情，你需要马上去医院。

5、过度的心理压力

在一些紧张的情况下，上厕所时精神压力会逐渐增加，在高度紧张的心理状态下，肾脏的压力和压力会增加，从而促进排尿次数，我们需要学会挖掘自己的情绪，并与他人沟通，我们需要不同的方法来缓解内心的压力。

半天不去厕所的人

1、膀胱容量大

如前所述，膀胱越大，尿量越大，对于膀胱较小的人来说，喝一杯水会导致小便，而膀胱较大的人可以喝三杯水小便，这与人类膀胱的大小直接相关，如果你的膀胱很大，喝水后不经常上厕所，不要担心，这是正常的生理现象，

2、长期憋尿

如果压力高于肾脏，且尿液从肾脏和输尿管流入膀胱，则肾脏或输尿管尿液无法顺利流入膀胱，此时，肾积水，输尿管和肾脏扩张，影响肾功能。

3、尿毒症

尿毒症是肾衰竭终末期的表现，超过70%的肾功能不全患者最终会发展为尿毒症，当肾脏完全失去排尿能力时，尿道中积聚的毒素和垃圾越多，肾脏的功能就会逐渐降低。

事实上，关于什么样的人更健康没有具体的标准，如果是膀胱问题或饮水量等生理因素，这不会影响你的健康，但是，如果是由疾病引起的，应尽快到医院进行相关检查和对症治疗。

哪种人更健康?

通过前面的介绍，不难意识到，如果膀胱小，喝更多的水会导致频繁使用厕所，或者如果膀胱大，喝更少的水会导致更少使用厕所，这两种情况都是正常的生理现象，所以不要太担心。

然而，如果你有肾脏疾病或尿路感染，你需要特别注意，依靠自己的身体抵抗可能很难恢复，最好尽快就医、早发现、早治疗、早健康。

此外，我想提醒你不要故意保留尿液，这不仅会损害膀胱肌肉，还会导致尿路感染或其他炎症，为了你的健康，如果你有尿，请及时去厕所而不是憋尿。