滋阴乌发 常按太溪穴
时间:2021-06-18 21:06:37 热度:37.1℃ 作者:网络
中老年人常有白发、脱发的现象,这主要是肝肾不足、精血亏虚所致。太溪穴是足少阴肾经的原穴,即肾脏原气经过和留止的地方。中医认为,肾经之水出于涌泉而流注到太溪,进而滋润五脏六腑。因此,太溪穴可谓补肾要穴。
取穴:位于足内侧,足内踝后方与跟腱之间的凹陷处。
按摩方法:可用大拇指从上往下按揉太溪穴,以有胀痛感为度,每天早晚双脚各按揉3分钟~5分钟即可。
此法可滋阴乌发,有滋阴益肾、强腰的效果,更年期女性常按揉太溪穴,有助缓解更年期不适症状。
原文链接:http://wsjkw.henan.gov.cn/2021/06-18/2167196.html