经期不能做什么事情？经期做了这七件事情让你后悔莫及！
时间：2018-05-04 12:31:40 热度：37.1℃ 作者：网络
女性经期的保养是调理身体很重要的步骤了，经期女性有些事情是不能做的，否则就会伤身，那么经期不能做什么事情？经期做了这七件事情让你后悔莫及！
1. 腰痛了，别捶
经期肚子不舒服就算了，重要的是还会累及腰部。
很多女性朋友描述，每次经期前后腰痛得不行，总想动手捶捶。
但是，一定不能捶！
因为捶腰不仅会使姨妈量增多，经期延长，还会使腰酸背痛加剧。
再者，用力不当还不利于子宫内膜的修复愈合，从而引起感染。
2. 炸鸡、咖啡、茶不要碰
人身体不舒服，食欲就不太好，而辛辣刺激、油炸食物恰恰能提升食欲，那是不是可以大吃特吃呢？
如果你想毛孔堵塞、长痘、皮肤变差，那就吃吧！
月经期间，女生的皮肤比较敏感，油脂分泌也会变多，此时再吃这种高油脂食物，会加重皮肤负担，引发各种皮肤问题。
那咖啡和茶为什么不能碰呢？因为这两种饮料都能刺激神经和心血管，不仅会让你失眠，还易产生疼痛。
3. 别喝酒
大姨妈来之前，因体内激素的变化，酒精分解酶分泌量减少，酒精不能及时分解出去，形成酸性物质。
身体想要中和它，肝脏就要不停地造成酶，进而引发肝脏功能障碍。
4. 想亲热？你是在玩火
大姨妈期间，阴道会流血，这时候亲热，子宫受到刺激后内膜脱落更多，使姨妈量增加。
女性的阴道正常PH值在3-4之间，而在生理期时，这个PH值会升高，酸性环境遭到破坏，极易受到感染。
5. 经期别K歌
大姨妈期间女性的声音不仅会出现变化，声带还会水肿。
这时如果大声唱歌，会让声带很受伤。
6. 不可拔牙
月经期间血小板和凝血因子都有所下降，但抗凝血作用的酶却会增加，这时拔牙或做手术，不仅出血量较平常多，伤口也不易愈合。
7. 不宜剧烈运动
月经期间人的抗病力有所下降，此时不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动，可以适当做些有氧运动，如瑜伽、跳舞等。
此外游泳虽然也属于有氧运动，但经期还是不宜做！因为经期子宫颈口张开，游泳时污水很容易进入子宫内腔，引起炎症。
