现在的很多年轻人都很在乎身体，所以他们本着养生的想法，去做了很多不养生的事情。我们一起来看一下年轻人有哪些自杀式养生哲学？你有没有中招？

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饮食平衡法

上火了想吃薯片，想想要健康点，选黄瓜味的。
长痘要少吃辣，那就微辣，吃完再喝点凉茶！
生理期吃冰淇淋太寒了，选红枣/红豆味的平衡一下
想喝冰的奶茶怎么办，在嘴里多停一会，就不会伤身了！
边暴饮暴食，边吃健胃消食片。
健康饮食法
奶盖红茶是茶，喝茶不会胖。
去冰不能算冰，微辣不能算辣。
很久没吃水果了，吃个芒果冰吧。
很久没吃蔬菜了，吃冒菜点份金针菇吧。
四舍五入抵消法
吃火锅发热出汗，可以减肥！
为了鼓励自己坚持运动，必须得吃点高热量。
空调开16度，盖棉被刚刚好。
吃饱了散步半小时，这顿就消化了。
冬天把裤腿卷起来可能会体寒，贴个暖宝宝在肚子保暖。
合理作息养生法
熬夜很伤身体，所以我一般只通宵不熬夜。
天天盯着屏幕不健康，把壁纸换成绿色的，让眼睛放松一下。
看一天手机以后，喝喝枸杞，能明目。
熬夜对皮肤不好，得敷贵一点的面膜，再涂点眼霜。