孕妇能吃西葫芦吗？孕妇吃西葫芦有什么好处功效？
时间：2018-05-04 12:27:52 热度：37.1℃ 作者：网络
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西葫芦是比较常见的一种蔬菜，也是比较常见的家常食材，但是对于有孕妇的家庭来说，平时的食材都会非常的考究，要避开孕妇的饮食禁忌，那么孕妇能吃西葫芦吗？孕妇吃西葫芦有什么好处功效？下面通过本文具体了解下。
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1.孕妇能吃西葫芦吗
能。西葫芦的营养价值还是比较高的，孕妇可以放心食用，但是由于西葫芦偏寒性，所以孕妇食用时需适量。
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2.孕妇吃西葫芦的好处
美容养颜
女性在怀孕以后，脸部肌肤会出现很多问题，比如暗黄、色斑、干燥等，但是适量食用含有丰富维生素、水分的西葫芦，能很好的改善这些问题，起到很好的美容养颜效果。
缓解便秘
大部分孕妇都会有便秘的问题，有经验的女性知道通过食用西葫芦就能很好的缓解，这是因为西葫芦中含有较多的纤维素，能促进肠胃蠕动，排出宿便。
提高抵抗力
女性怀孕以后，身体的抵抗力会下降，很容易生一些小毛病，西葫芦中含有的一种物质，能很好的帮助孕妇提高免疫力，减少患病几率。
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3.小贴士
西葫芦的吃法有很多，比如爆炒、蒸煮、凉拌等等，都非常的有营养，西葫芦虽好，孕妇也得适量食用。
