金银花和枸杞都是比较好的泡茶材料，金银花可以和枸杞一起泡茶喝吗？喝金银花枸杞水有什么功效？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　金银花能和枸杞一起泡水喝吗

　　金银花能和枸杞一起泡水喝。

　　金银花具有具有清热解毒之功效，枸杞可以补中益气，滋阴补肾，调理肝肾阴虚，属平温补之药品。而且枸杞含有丰富的营养物质，如枸杞多糖，维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等，金银花能和枸杞一起泡水喝，而且有很好的效果。

　　金银花和枸杞一起泡水喝有什么好处

　　美容养颜

　　金银花泡水喝能改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有很好的抗氧作用，另外，枸杞中富含维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

　　清热解毒

　　金银花能疏散风热，对外感风热、温病初起，身热头痛等有一定的作用，泡茶喝还能消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。因此金银花喝枸杞一起泡水喝还能清热解毒。

　　金银花和枸杞怎么泡水喝

　　金银花枸杞水

　　原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。

　　做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开;转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。

　　功效：美容养颜，清热解毒，降脂减肥，去烦润燥。

　　金银花枸杞水什么季节喝最好

　　夏天饮用最好

　　夏天天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。而且金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在夏天使用较为合适。

　　喝金银花枸杞水的注意事项

　　1、隔夜的金银花枸杞茶不要喝，起营养价值降低，而且如果变质还有可能影响身体健康。

　　2、时不易上火，体质偏寒的人不宜喝金银花枸杞茶，因为金银花偏寒，多喝会导致体寒更加严重。

　　3、女性月经期不宜喝金银花枸杞茶，金银花性寒，而且枸杞补血养血，经期不宜吃凉性的食物。