遇到一些伤心的事，人们的情绪难免会变得悲伤，那么哭太久眼睛疼是怎么回事？哭太久眼睛疼怎么办？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me!

　　1、为什么哭完眼睛疼

　　人哭泣的时候，眼脸中血流量增加，泪腺分泌出大量的眼泪。眼泪中的盐分含量多，会刺激眼部血管扩张，刺激眼部的感觉神经，使眼睛感到疼痛，有的人还会在哭的时候用手揉或擦，这样还会有引起细菌感染和血管压迫的风险。

　　2、哭完后眼睛疼怎么办

　　(1)熨眼法

　　全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

　　(2)热敷法

　　将毛巾放入热水中浸湿后，沥干水分后，将毛巾整齐叠好，敷在眼睛上，缓解眼部周围的不适，使眼睛的疼痛感逐渐消失。

　　(3)按压眼球法

　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　(4)按压额头法

　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力;如此眼底部会有舒服的感觉，重复做3～5次，可以缓解眼部疼痛。

　　(5)小贴士

　　哭的时候千万不要用手去揉眼睛，很容易造成细菌感染，哭后也别急着用眼药水，因为眼药水大部分是缓解眼睛干涩的,但是你哭过以后的眼球本身含水量就高，这种情况眼睛是不能用眼药水的。