心阴虚到底是怎么回事呢？那么心阴虚应该如何调理？心阴虚调理的方法有哪些？下面就让小编给大家详细的介绍一下吧，更多的精彩资讯请随时关注aimh.me！

心阴虚应该如何调理？

心阴虚证就是由于久病体虚，情志不畅，劳神太过，或经常动气动火，及肾阴不足不能上济心阴，使心适于阴液的濡养而导致的，因此，“心阴虚”的多发人群为思虑过度、劳神过度的成功人士及白领人群，老年人也常有心阴不足，同时心阴虚是易虚不受补，如果补之失当，反助邪气。

在日常生活中，应以清养心阴为主，只适合用滋阴清补的食品调理为佳，适当多食鲜果和蔬菜。

心阴虚调理的方法有哪些？

针对心阴虚调理下面推荐几款调理肝阴虚的食疗方法：

芝麻粥

用料：粳米60克，黑芝麻30克。

做法：将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，将粳米淘净放入锅内，加入适量水，先用大火烧开，再用中炎，放入黑芝麻一起煮粥，煮至黏稠，盛入碗中，即可食用。

功效：具有有润五脏，填骨髓，补气虚的作用，对特别适合心阴亏损，形体赢瘦者服用。

桔梗炖羊心

用料：桔梗50克，羊心2个，料酒10克，姜、葱、盐、鸡精、鸡油各适量。

做法：将桔梗润透，切薄片；羊心洗净，切片；葱切段，姜切片，将羊心、桔梗、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水适量，大火烧沸，再用小火炖煮30分钟，加入盐、鸡精、鸡油即可。

功效：强心止咳，调节血糖。适用于心血亏损患者食用。

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