如何判断肾脏有毒素?肾脏排毒的方法有哪些?
时间:2018-05-04 11:34:30 热度:37.1℃ 作者:网络
肾友通
肾友通慢病管理(CKD)App以学透通肾病管理云平台为依托,以远程院外慢病管理(CKD)管理为中心,利用手机端随身携带和信息及时、准确到达的特点,患者管理和患者家属协助管理相结合,提升患者健康管理主动性。是肾病患者院外健康的重要管理工具。
立即下载>>体内的毒素不能及时排出,就会积存在五脏六腑之中,并使其衰老,那么如何判断肾脏有毒素?肾脏排毒的方法有哪些?下面具体了解下。
肾脏毒素表现有:
1. 月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,配合姿源春穴位按摩精油效果更佳,持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
最新资讯
- 国家药监局综合司公开征求《中华人民共和国医疗器械管理法(草案征求意见稿)》意见
- 国家药监局关于发布仿制药参比制剂目录(第八十二批)的通告(2024年第32号)
- 国家药监局关于暂停进口、经营和使用韩国杰希思医疗公司Nd:YAG激光治疗仪的公告 (2024年第107号)
- 国家药监局关于中药保护品种的公告(延长保护期第16号) (2024年第105号)
- Covidien lIc柯惠有限责任公司对可视喉镜主动召回
- 国家药监局关于吉珀可莱集团飞行检查结果的通告(2024年第30号)
- 国家药监局关于印发国家药监局化妆品标准化技术委员会章程的通知 国药监妆函〔2024〕57号
- 国家药监局综合司关于印发化妆品标准制修订工作程序规定(试行)的通知