哪些不良行为会导致内分泌失调？内分泌失调有哪些危害？很多女性在减肥时，会遇到一些小毛病，比如内分泌失调，下面具体了解下。

  女性内分泌失调会导致肌肤恶化，脾气急躁，易肥胖，早衰，甚至妇科疾病等后果，减肥不当、运动过度、滥用药物都可能会导致女性激素失调，建议女性远离不良习惯。

  女性内分泌就像“大姨妈”，“娇贵得很”，一个细节，一个习惯都可能使其受到影响。据了解，精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等是导致女性激素失衡的常见原因。此外，患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等也会影响激素分泌。另外提醒女性，下列三种常见行为可严重影响内分泌水平，女性应警惕。

  三种常见行为可严重影响内分泌

  减肥不当

  市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。

  运动过度

  运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。

  滥用药物

  滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱激素分泌。

  内分泌失调会有哪些后果

  肌肤恶化：脸上突然过敏或着长痘，多黄斑、色斑、面色发暗，抹多少化妆品都无济于事。其实这不不是单纯的皮肤问题，而是由于内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。

  脾气急躁：常见于更年期女性，经常脾气急躁，情绪变化较大，易潮热出汗、失眠等。

  妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是妇科疾病引起的。

  肥胖：容易长胖。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

  不孕：内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

  乳房：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  体毛：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会出现多毛的症状。

  白发、早衰：白发早生也可能是内分泌问题。尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。