空腹能吃香蕉吗？早上空腹吃香蕉好不好？
时间：2018-05-04 11:34:16 热度：37.1℃ 作者：网络
香蕉是比较常见的水果，营养价值高，口感香甜，很受大家的欢迎。那么空腹能吃香蕉吗？早上空腹吃香蕉好不好？
空腹能吃香蕉吗
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
早上吃香蕉好不好
空腹吃香蕉所增加的血糖要比其他水果多，如果你在空腹不把香蕉跟一些含有蛋白质和脂肪的东西一起吃而是单吃的话，这种反应会更加明显。大多数人会出现血糖尖峰跟早上单吃香蕉是分不开的，所以最好不要在早上空腹单独吃香蕉
小贴士
有些人便秘吃香蕉是完全没有用的，这是因为这些人的体质是脾肺气虚而造成的便秘，吃香蕉不仅无法缓解，反而是雪上加霜了。对于是自身的脾肺气正常，对于只是阴液不足导致的肠燥便秘吃香蕉才有效。
