宝颜术app

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　　现在生活中很多女性都有痛经的症状，引起痛经的根本原因就是宫寒，那么女性宫寒怎么办？女性宫寒有哪些注意事项？

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　　女性宫寒怎么调理

　　首先，目前西医对痛经没有太好的方法，去了就检查，检查了要么说什么问题都没有，要么说子宫哪里什么问题，怎么办，不知道，就说生了孩子就好了。有些人生了孩子确实缓解了，但生了孩子仍痛经的大有人在。现在很多女生靠止痛药物止痛，这种方法不可取，网上有很多人因为服用止痛药物而有副作用的，大家可以自己检索下。

　　其次，中医调理痛经的效果还是很不错的，方法也多种多样，比如中药，针刺，艾灸，按摩，中药泡脚都可以。当然了，效果可能因人而异，也因大夫的水平而异。就我个人而言，我虽自诩擅长调理痛经，但也碰到了好几例调理效果不理想的。在一个中医大夫那里调理效果不佳，就换一个大夫看看，一定会遇到可以解决的人的。

　　另外，改掉不良的生活习惯也是很重要的一方面。不可过吃生冷寒凉的食物，不可过量吃海鲜水果，空调不要太低，不要穿衣太少，适当运动。

　　温馨提示

　　1.尽量不要吃凉的，无论春夏秋冬。

　　2.勤泡热水脚，最好天天坚持。

　　3.大姨妈预兆前就开始喝红糖水。

　　4.大姨妈期间吃红枣，煲乌鸡烫，吃榴莲。花生、核桃等一些补气的干果可以上班时候吃，很方便。效果真心不错。

　　5.晚上睡前，热敷肚脐和腰部，或者让男朋友按摩一下。

　　6.注意保暖，(夏天尽量不要吹空调)。