现在生活中，很多上班族由于工作原因，会经常熬夜，这很容易打破人体阴阳平衡，引起疾病，甚至引发猝死的现象。下面具体了解下经常熬夜的危害吧。

1.经常熬夜会短寿吗

会。

经常熬夜会使人长期处于睡眠不足的状态，使人出现早衰，甚至突然暴毙的现象。不要因为自己睡眠时间短、能熬夜而洋洋自得，这对人体健康的危害极大，疾病的爆发只是早晚的问题。

2.经常熬夜的危害

免疫力下降

经常熬夜人，由于过度疲劳，很容易使免疫力遭到破坏，出现免疫力下降的现象。同时还会伴有一些肌肤问题，比如暗哑、长斑、出现皱纹等。

患病

熬夜的人有吃宵夜的习惯，经常在夜间进食，使肠胃得不到休息，很容易导致肠胃疾病；熬夜由于生物钟被打破，人容易会出现焦虑、暴躁的现象，人体细胞分裂也会出现异常，容易诱发癌症。

发胖

很多人都知道想要保持身材，晚上八点以后就得停止进食，可是熬夜的人经常会在9点以后吃宵夜，但是夜间人体代谢缓慢，这会影响早晨食欲，造成营养摄入不均衡，造成肥胖。