睡觉是每个人每天都会做的事，有些人睡觉时间长，有些人睡觉时间短，那么每天睡几小时比较好？每天睡几小时最长寿呢？

　　每天睡几小时最长寿

　　统计学上，7小时是最长寿的，而即使每天睡5小时的人，也比每天睡8小时的人长寿。

　　个体差异方面，这是天生的，后面变不了。达芬奇每天睡1.5小时至2小时，有些人则是4小时一天，有的人一天要睡10小时。在科学和艺术界普遍有着长睡眠时间的需求，而许多每天工作16小时，甚至18小时，每天睡4小时的，在商界和政界比较常见。

　　每天睡几小时比较好

　　因人而异，有人睡一天都困，有人睡几个小时就很精神了，所谓的人应该睡多久这个问题没有什么好纠结的。睡觉睡到自然醒就行(不要刻意减少睡眠时间)。

　　网友经验之谈

　　高三的时候一天只睡6个小时左右(我的同学有一天只睡4个小时的，但我认为那会影响注意力。事实上那个同学成绩并不怎么好。)高三一年下来免疫力非常差。只要是流感季节一定感冒发烧。稍微一点风吹草动就只能进医院挂水。口腔溃疡和胃溃疡就没停过(压力太大也有可能。)这个情况一直持续到大二才完全消失。