睡衣已经成为现代人们生活家居必备品，如今，人们对生活方面的需求已经越来越注重品味了，而讲究睡衣就是其中的一个表现。每天上班在外忙碌奔波，回家以后需要有一个舒适宽松的环境，而睡衣的舒适与宽松正好能够迎合我们的心里，为我们摆脱紧张的办公状态，选择睡衣最重要的就是要质量好、穿的舒适，这样才能有更好的睡眠质量。那么，我们该如何选择呢?下面和欧诗雨一起来看看吧。

　　首先衣料要选择全棉的。比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸 收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。

　　选择睡衣的款式要选择有充足阔度的。睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。

　　睡衣的颜色要选择淡雅的。淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松驰，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。