怎样让脸又白又嫩?教你年轻5岁的美肌法。脸颊高的人看起来较年轻，低的人则看起来年纪较大，其实脸颊位置正是显示年龄的指针，“反正只要让脸颊变高就好了吧”也并非如此喔，另一项重点在于脸颊高处的展现出的光泽感。

　　接下来就为大家介绍，展现出看起来年轻5岁的脸颊光泽方法。

　　■1：确实防范紫外线

　　脸颊为脸部最高的部位，因此非常容易照射到紫外线。紫外线会破坏维持肌肤光泽及弹性的胶原蛋白及弹力蛋白纤维，使其下垂及毛孔明显，是脸颊光泽的大敌。怎样让脸又白又嫩?就算夏天结束了也要持续防范紫外线喔。

　　■2：避免冰冷饮食

　　冰冷的饮食会使身体畏寒，身体畏寒会导致血液循环不良使营养无法传递到肌肤、老旧废物无法流出，若是如此不论用多高级的保护品都无法展现脸颊光泽喔。

　　避免冰冷饮食，积极摄取莲藕、牛蒡、姜、蒜、洋葱、南瓜、花生、红枣、石榴、味噌、红茶、煎茶、辛香料、黑米、黑醋、肉类、蛋等，能够让身体从内暖和的食材。

　　■3：伸展运动提高脸颊位置

　　脸颊提高可展现脸颊光泽，表情肌衰退会使位置下降，平常办公室工作较多、表情较少的人请务必进行以下伸展运动来提高脸颊位置，同时也能提高血液循环。

　　【怎样让脸又白又嫩?提高脸颊位置的伸展运动】(进行2～3次)

　　(1)在镜子前说出“e”将嘴角上扬以提高脸颊并维持10秒。

　　(2)维持“e”的嘴型后将脸颊提高的部位以两手食指往上推并维持10秒。

　　(3)缓慢将嘴角回复至原位。

　　■4：打亮

　　最后的秘诀正是以化妆来展现脸颊光泽，在脸颊较高的位置以含有珠光的眼影或白色系的打亮化妆品来画圆。

　　想要强调脸颊光泽的人可以在腮红后涂抹。

　　以上为怎样让脸又白又嫩的方法，赶快以闪亮充满光泽的脸颊来展现健康魅力吧。