问：对于得了乳腺增生可以按摩吗？我这几天乳腺增生的疾病又发了？

答：乳腺增生是女性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。

    1、将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。按摩的这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。

    2、左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。

    3、左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。

    左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。

    此套动作手法简单，容易掌握，不受时间空间限制，随时可以做。