孕妇吃什么好?在怀孕期间，这成为了一个很重要的环节，这不仅关系着孕妇的健康，这也直接影响着宝宝的健康成长，在这种情况下，选择健康饮食很是关键，到底孕妇吃什么好呢?

　　到底孕妇吃什么好

　　孕妇的饮食一定要遵循健康的原则，一定要吃的健康，补充充足的营养，这能够保证孕妇摄入充足的营养，而且能够预防胎儿先天性畸形。

　　在女人怀孕的前三个月到妊娠结束，每天一定要补充牛乳，这不仅能够增强体质，这对于预防疾病也很有效果。

　　其实孕妇在怀孕的期间，这胃口时大时小。在首期的时候，我们一定要提高食欲，选择清淡、清凉、爽口的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、等，这能够有利的调节消化系统。

　　选择富含族的食物来缓解，同时也要想法设法的摄入全麦食物，例如：大麦。糙米等。

　　胎儿在茁壮成长的过程中。需要补充特质，强调补充优质和、动物内脏等，这些食物绝对不能错过。

　　胎儿的继续发育，伴随胎儿的成长，孕妇的活动量明显减少，热量的供给需要根据孕妇情况来决定，蛋白质的补给需要适量增加。