外阴痒痛 该如何处理？

　卫生

　　1、不要过度清洗生殖器官，轻柔的冲洗外因便可。

　　2、不要使用冲洗器具。

　　3、当症状出现时，不要用肥皂清洗，而应该改用医生处方的药物。

　　4、症状舒缓后，用清水清洗便足以保持卫生。

　　5、使用柔软、白色而无香气的厕纸。

　　6、使用温水清洗患处，以舒缓灼热和不适的感觉。

　　7、避免洗头水接触到外阴。

　　8、不要浸浴或使用含有香料的沐浴液、肥皂或女性卫生用品。

　　9、在膀胱长满前已要小便，事后以温水清洗外阴。

　　10、使用纯棉卫生护垫和棉条。

　　选择和清洗衣物

　　1、穿着棉质内衣裤及宽松的裤子或裙子。

　　2、确保内衣裤和与外阴接触的衣服彻底清洁干净。

　　3、不要在清洁内衣裤时加入柔顺剂，因为柔顺剂中的化学物质会残留在衣物上，刺激外阴皮肤。

　　日常生活

　　1、 久坐时可使用软坐垫。

　　2、 如要整日坐下，应该中间站起待一会才再坐下。

　　3、 外阴的感觉是会受情绪所影响，当处于压力时人会特别感到症状严重。透过足够的休息、轻松的音乐和适当的伸展运动可帮助放松自己，减少外阴不适的症状。

　　性行为

　　1、 感到外阴部痒，不要使用润滑剂，包括KY啫喱及矿脂润滑剂如凡士林，以免刺激外阴皮肤。

　　2、 如感到甚至器官发痛，不要进行性行为。

　　3、 在性行为后如有灼热的感觉，可使用冰块或裹上毛巾的冰垫轻按在外阴皮肤上以作舒缓。

　　4、 在性行为后要小便，并用温水冲洗外阴，以避免生殖器官受到感染。

　　运动

　　1、 避免进行使外阴直接受压的运动，例如骑自行车。

　　2、 使用裹上毛巾的病垫按在外阴皮肤上以舒缓运动后的不适感觉。

　　3、 不要在含有大量氯气的泳池游泳，也应避免热水浸浴。

　　4、 运动后尽快脱去湿掉的泳衣和运动服。