什么是女性预防呼吸道疾病?
时间:2017-09-03 23:58:05 热度:37.1℃ 作者:网络
问:什么是女性预防呼吸道疾病?
答:
1~3天:这段时间被称为流感的“潜伏期”。潜伏期“患者”不会感到任何不适,但在潜伏期最后1天,患者就有传染性,会在不知不觉中把病毒传播给家人、朋友或同事。
对策:流感在这个时期善于伪装,因此,多喝水、多吃维生素、多吃菌类等能够增强抵抗力的食物,争取把流感消灭在“萌芽状态”。
3~4天:高烧是流感最为明显的特征之一,一般会在39℃以上,而且持续高烧比较常见,一般持续3~4天,年龄越小,发烧的症状越重。发烧期间也是流感最具传染性的时候,患者在咳嗽或打喷嚏时会把病毒传播到周围的空气中。
对策:流感在这个时候较为嚣张,应注意休息,定时服药,合理输液,同时不要因为胃口不好而少吃东西,适当地吃些清淡有营养的食物,可以为打败病毒助一臂之力。
6~10天:流感从发病到痊愈一般需要6~10天。流感发病症状主要有高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等,儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状。同普通感冒相比,流感痊愈需要的时间较长,高烧退了之后,很多人还会在1周甚至更长的时间内有身体疲倦无力的感觉。
对策:流感已经“撤退”,此时,尽管身体疲倦,也不要整天躺着,适当地出去走走,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,能让身体尽快恢复。