对于腰椎间盘突出患者自己的治疗方法，相信很多人都想了解一些，针对这个现象，我们在下面的文章中。就为大家介绍了一些腰椎间盘突出患者自己的治疗方法，想了解腰椎间盘突出患者自己的治疗方法吗?那就请看下文：

　　1、腰椎间盘突出患者自己的治疗方法包括减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

　　2、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒也是腰椎间盘突出患者自己的治疗方法。

　　3、腰椎间盘突出患者自己的治疗方法还有要建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

　　4、病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等也都属于腰椎间盘突出患者自己的治疗方法。

　　通过对上文的阅读，您对腰椎间盘突出患者自己的治疗方法有没有了解了呢?如果您还想了解更多的腰椎间盘突出患者自己的治疗方，可以联系我们的在线专家，我们的专家会为您详细介绍腰椎间盘突出患者自己的治疗方法。

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