我们在治疗腰椎间盘突出的时候有很多需要注意的地方，很多患者经常不注意这些地方，从而导致了腰椎间盘突出的复发，因此，有些地方，我们在治疗腰椎间盘突出的时候是必须要注意的。

　　1、节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。所以，治疗腰椎间盘突出的时候我们必须要注意节制性生活。

　　2、腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治疗腰椎间盘突出。

　　3、腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。

　　4、腰部活动姿势。为了不让腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。姿势对治疗腰椎间盘突出特别重要。

　　所以，我们在治疗腰椎间盘突出的时候一定要关注这些注意点，如果我们做好了以上几点，那么治疗腰椎间盘突出的效果将会非常好。

腰椎间盘突出