据调查显示，腰椎间盘突出越来越倾向于年轻化，要知道腰椎间盘突出给人的影响是巨大的，所以我们应该及时的治疗腰椎间盘突出，以免病情发生变化，那么大家知不知道怎样自检自己是否有腰椎间盘突出呢?下面就来教大家6种自检腰椎间盘突出的方法。

　　1.在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。

　　2.轻轻咳嗽一声或数声，腰痛是否加重。

　　3.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。

　　4.仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

　　5.仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

　　6.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　以上就是给大家介绍6种自检腰椎间盘突出的方法内容了，大家都了解了吗?专家提醒：如果大家患有以上症状，应该及时到医院进行确诊，以免错过最佳治疗时间。若您还有什么不清楚的地方，可直接咨询在线专家，专家会为您详细的解答。