腰椎间盘突出的自检方法是什么?因此腰椎间盘突出和其他疾病有很多相似的地方，因此腰椎间盘突出症很容易被患者忽视，这样就会耽误了腰椎间盘突出症的最佳治疗时间。因此学会腰椎间盘突出的自检方法是很必要的。那么腰椎间盘突出的自检方法是什么?下面就给大家介绍一下腰椎间盘突出的自检方法。

　　腰椎间盘突出的自检方法是什么?以下内容为腰椎间盘突出的自检方法：

　　1、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　2、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。

　　3、仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

　　4、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

　　5、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

　　6、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。

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腰椎间盘突出