随着科学技术的高速发展，人类的办法丰富多样，日新月异。每个人如何科学地选择适合自身的避孕节育方法，应了解以下四个方面的情况：
    1、自己户籍所在地的计划生育政策，以及自己的生育计划。
    2、目前自己面临的情况，即：新婚后暂不想生育；已经生育一个孩不想再生育；根据政策还可生育的人想再过几年生育等。
    3、自己和爱人对避孕节育方法有什么偏好，自身生理上有那些疾患。
    4、避孕节育方法的作用机理、使用方式、优缺点和禁忌，以及它们的来源与获取是否通畅和方便。
    避孕节育方法选择应尊循的原则：
    一、适己性
    1）选择避孕节育方法要与自己需要避孕的时间保持一致。如：自己决定不再生育，可选用节扎或放置宫内节育器（避孕环）等长效避孕方法；新婚后想推迟一段时间再生育，可选用避孕套等外用方法。
    2）选择避孕节育方法要符合夫妻二人的生理特点和身体情况。如：接触乳胶过敏的人不宜选用避孕套；患有较重的人不能选用宫内节育器；患有肝炎、严重高血压、、肾炎的人禁服口服避孕药。
    3）选择避孕节育方法要适应夫妻二人的性生活特点。如：夫妻二人性生活频繁且性欲冲动较快，采用外用工具就有诸多不便，而采用长效、内置的避孕节育方法就较好。
    二、可得性
    1、对于实行计划生育的具有正常性生活的夫妻，避孕药具是不可短缺的，能否便利的获取它们是不能不考虑的。高档、进口的药具性能好，但价格较高且需不定期的到商店购买，获得它们不便宜，也不便利。国产的很多药具效果也不错，且在本单位的计划生育联系人那里便可免费得到，即便利又经济实惠。
    2、避孕药具能否便利的获取值得考虑，指导使用避孕药具的便利与否也应考虑。通常计划生育服务机构既能提供避孕药具，也能提供它的使用指导，在计划生育服务机构获取避孕药具，同时还能得到系统的服务，对于大多数育龄人群来说这是首选的渠道。
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