治疗糖尿病忌“六过度”

糖尿病是一种慢性内分泌疾病，如果不注意治疗和饮食控制，很容易诱发各种并发症和危及生命。因此，作为一名糖尿病患者，应高度重视自身疾病，积极治疗，能有效预防各种急慢性并发症，提高生活质量和远期预后。但是，一切要把握好“程度”，糖尿病的治疗是一样的，不能矫枉过正，否则，会引起新的问题。在这里，向糖尿病患者朋友提出“六忌”如下。

一、降糖过度

有些糖友经常抱怨自己的血糖控制不好，一问才知道，病人说以前禁食一直在5点几，现在6点几，很焦虑。事实上，在5-7之间已经比较好，不要把目标定得太低，以达到控制血糖的目标。必须根据各种原因进行评估，包括你的身体状况。如果血糖水平过高，中枢神经系统会受到严重损害，导致意识丧失，昏迷，甚至死亡。此外，低血糖还会增加交感神经的兴奋性，导致血管收缩、血压升高，但会引起心脏病、脑血管意外（如心脏病、脑血栓等）。

二、节食过度

控制饮食是治疗糖尿病的基础，但控制饮食并不意味着不吃。而是需要在保证糖友基本生理活动的前提下，在保持营养平衡的同时，适当限制食物的总热量。不吃主食很容易导致营养不良。研究表明，如果糖友体重不足或超重，他们的死亡率会增加。尤其是对于中年以后的糖尿病患者来说，太瘦并没有什么好处，有的甚至会造成心理障碍。因此，“控制饮食”的说法并不确切。较好的表达是“饮食疗法”或“饮食调整”，旨在将体重保持在标准体重以内。

三、运动过度

适当进行合理设计运动，促进体内血液系统循环，可以通过改善患者胰岛素抵抗，从而达到降低血糖；但要注意自己运动发展方式，需循序渐进，把握好运动训练强度，否则，将会适得其反，过度使用运动很容易导致引起骨骼肌肉组织损伤，还可能会诱发心脑血管疾病。而且对于运动过程中过度会引起肾上腺素、肾上腺皮质激素等升高血糖的激素分泌大量增加，引发高血糖。并非我们所有的糖尿病病友都适合运动，例如，严重高血糖的病友、合并肾功能损害的病友、有心功能不全或心绞痛的病友、活动期眼底出血的病友都不适合运动。因此，糖尿病病友在运动开始之前，有必要做一个全面健康体检。

四、思虑过度

很多不同患者在确诊糖尿病以后，都会具有十分焦虑，整日沉浸在焦虑悲观、自怨自艾中不能自拔，导致血糖水平升高或波动，影响进行病情的控制。建议糖友正确思想认识糖尿病，糖尿病其实我们并不是没有那么一个可怕的，只要通过控制好血糖，有些也不需要一辈子去依赖药物。因此，一定要树立正确态度对待糖尿病，既不能不重视，也不能被它吓倒，保持学生心理发展平衡，以助于血糖的平稳运行控制。

五、减肥过度

肥胖是糖尿病的一个独立危险因素，超重者减肥，有助于改善胰岛素抵抗，增加降血糖药物的疗效。但是，它不是越薄越好，应该与适当的重量相符。因为太瘦会导致营养状况恶化，身体的免疫功能和抵抗力下降。而且，瘦弱患者由于肝脏糖原储备减少，自我调节低血糖的能力增强，使低血糖的危险性增加。

六、依赖药物过度

糖尿病的治疗强调综合治疗，除了药物，还需要生活方式干预，忽视饮食和运动，盲目添加降糖药物控制血糖。因此，血糖控制不好会加速胰岛细胞的衰竭。而长期服用降糖药也会导致胰岛功能逐渐下降，导致控糖效果越来越差，从而加重病情。