手脚破裂预防保健有效的方法有哪些？我不知道您是否发现女性分娩后，无论您如何补，手足皲裂都是大有可能发生的，尤其是在30多岁的女性中。其实这也是有方法预防的。下面我们就来介绍一下比知道手足皲裂原因，更重要的手足皲裂的预防保健方法。

　　手足皲裂的预防和保健：

　　一、预防手足皲裂：

　　1.注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水，并适当吃一些优质食品，以保持皮肤水分和弹性，防止手足皲裂。

　　2.手足皲裂在冬春季节的老年人和孕妇中比较普遍，在干燥和寒冷的季节应多吃一些油脂。

　　3.病程较长或年老患者应该增加营养，多吃猪肝，猪皮，羊肉，阿胶和鱼肝油丸等食物。

　　4.由于冬季寒冷干燥，老年人出汗少，皮肤容易出现干燥和皱纹。因此，应特别注意手和脚的冷热。经常用温水和热水清洗，并涂一些油性皮肤护理产品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

　　二、手脚破裂的保健：

　　1.在日常生活中，洗手脚时要注意避免使用过多的碱性肥皂，碱性水和其他清洁剂。

　　2.在冬天，将手和脚浸入温水中，然后在沐浴后擦干。除了使用护肤产品保持皮肤水分外，还要保持温暖。

　　3.在容易出现手足皲裂的环境中工作时，应加强工作保护，以减少患病的可能性。

　　4.在泡好脚之后，给我的脚部涂上厚厚的凡士林，然后将它们放在新鲜的保养袋中，每周一次，半个月后脚会焕然一新。

　　手脚破裂预防保健有效的方法有哪些？以上是我们为您提供的手足皲裂的预防和保健方法。除了我们的日常护理外，考虑到年龄和特殊情况，要到医院咨询医生。一旦发现手足皲裂的迹象，请及时就医。杭州肤康是专业的皮肤病医院，如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复。祝您早日康复！