换季如何防治声音嘶哑

　　西安声带息肉怎样治疗，西安中大耳鼻喉医院，随着季节的变换，天气的冷热交替，气温变化大，空气中粉尘多，空调无节制的吹会引来一些咽喉疾病。而老年人和儿童因体质较弱，更容易致使声音嘶哑以及患上慢性咽炎。

　　换季如何防治声音嘶哑

　　室内气质量不良是主要的外因

　　专家表示，室内空气质量不良是慢性咽炎主要的外因，如身处封闭的办公楼内，室内温度太高，空气干燥，细菌刺激鼻腔;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟等。

　　对于病因复杂的慢性咽炎，只能尽量控制炎症，减少对于咽部的刺激，才有可能真正治，但正是由于病人很难做到这一点，所以慢性咽炎的治率很低。不要随便服用抗生素。这类药物长期服用对治病不但不起作用，还会产生抗药性，且会对肝、肾造成损害。

　　夏季口渴咽干多喝水少吃辣

　　不少人会觉得咽部干燥、喉部发痒，好像有什么东西堵着，不时呛咳或伴有少量痰液。说话声音嘶哑，我们在生活保健方面要做到：

　　1.加强锻炼：平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。

　　2.注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。

　　3.清淡饮食：凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。

　　4.禁烟禁酒：烟为辛热之魁，酒为湿热之，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。

　　可以试试用以下几种方法治疗咽喉痛，缓解声音嘶哑

　　(1)用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次;之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。

　　(2)滴风油精2～4滴，口服慢墁咽下，每日4～5次。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。

　　(3)口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，漱口后咽下，每日3次。