放屁是一件非常尴尬的事，在人际交往中会给人带来异常尴尬的影响。虽然有时我们自己知道放屁是一件非常正常的事，但是还是会有难堪的感觉。有一部分人放屁是非常频繁的，他们就会认为自己身体是否出现了问题，就会比较恐慌，那么经常放屁的人是不是身体有问题呢？

屁这种气体到底从何而来？

日常生活中放屁是非常平常的，但是很少人知道屁是从哪里来的。屁是成年人肠道内的细体，这些气体大多数情况下都是通过屁排出体外。主要有两个来源渠道，吃饭、喝水、说话的时候不小心经由口腔吞入气体，这些进入胃部的气体都是通过打嗝排出体外，再有一部分就是肠道的气体经过放屁排出体外，这是人体内气体的两个排出方式。所以说放屁虽然很尴尬，但是它非常的正常，前提是正常的次数和频率。

经常放屁的人是不是身体有问题呢？

1、长期便秘

经常不断放屁要了解是否自己存在便秘，便秘是很多人面临的难题，在便秘的影响下粪便很难排出，长时间有垃圾废物在肠道堆积，堆积的时间长，里面的有害物质可能会对肠道黏膜造成损伤，甚至让肠道的气体产生量增多。

如果自己很长时间没有排便，还有不断放屁的现象，应该通过合理的方式来改善便秘。固定的时间上厕所，多补充膳食纤维，运动量充足，通过这种方式都可以让便秘情况好转。

2、吃下的食物容易放屁

一些食物是容易产生气体的，像我们日常生活中说的洋葱就是容易放屁的食物。这些食物在进入人体之后会产生更多的气体，这样就会使肠道和胃的气体增加，就会不自觉的通过屁排出体外。另外像一些易产生气体的食物，有地瓜、豆制品和一些奶制品等。如果当日有比较重要的场合，那么就要适当的减少这些食物的摄入，以免放屁影响事情。

3、不正确饮食行为影响

总是不断放屁还有可能是不正确的饮食行为引起，很多人在饮食过程中暴饮暴食，快速摄入食物，可能在快速饮食的过程中纳入很多空气，这样出现胃胀气，不断放屁的可能性增加。另外，大量摄入高淀粉，高蛋白的食物，经过身体消化也会产生很多气体，这就是部分人不断放屁的原因。如果可以纠正这种错误的饮食习惯，身体的消化保持良好，放屁量过多情况才会改善。

4、消化系统出现问题

还有就是人们比较关心的一点，就是放屁增多是否和身体健康有关，主要是和消化系统有密切的关系。当消化不良的时候，胃肠蠕动功能就会有所减退，肠道细菌的发酵加快，就容易产生气体，经常放屁。还有一些老年人，经常便秘的也会因为食物残渣停留的时间过于长，导致这些食物在体内发酵产生气体，也是经常会放屁的原因。

经常放屁有可能是正常的生理现象，也有可能是身体健康出现了问题，还是应该进行深入了解和辨别，这样才会予以改正。

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