北京看眼睛好的医院排名，北京首大眼科专家指出：近视预防方法。控制一种疾病的发生预防是比较有效的，近视也不例外。近视的形成与不良的用眼习惯有关系，因此养成良好的用眼习惯及注意用眼卫生是有效预防方法，可降低近视发病率。

　　近视预防方法：

　　1、应减少一次看近的时间，不超过分钟，稍微休息几分钟再继续近距离阅读或工作。

　　2、课桌椅的配各要适合人体工程学的要求，学生的坐姿要正确，一种坐姿不宜时间太长，否则易产生疲劳。

　　3、近视眼与遗传有明显关系，如双方均高度近视，则婚后子女的遗传机率很高，所以。有条件的地方应建立眼科遗传咨询门诊。

　　4、提高亮度的对比度 即提高印刷品的明度和字体的黑度，如果纸不白，字不黑，则亮度对比度则低，看起来就困难，动用调节多则产生近视。

　　5、阅读距离不要太近，不要在走路或乘车时看书，由于字体不稳定，易引起调节紧张而形成近视。中小学生要多参加课外活动，放松谓节，以免形成假性近视。

　　6、合理的采光 学生在教室学习时，窗户的透光面积与室内地面之比不低于1：6，另外窗外不应有高大的遮挡物，黑板经常保持乌黑。避免直射光和反射眩光，教室灯具不要过低，不低于1、7m，否则易产生眩光。桌面的照明度不低于100Lux。

　　温馨提醒：近视眼的防治重点应放在改善视觉环境方面，日常要注意眼部卫生，养成好的用眼习惯。