北京那家医院治疗面瘫比较好？预防神经性面瘫的方法有什么？面瘫的危害是很严重的，会给患者的正常生活带来影响，严重的情况下患者的性情也会发生变化。神经性面瘫作为面瘫的一种类型，在我们生活中出现的概率较大，避免这种疾病的发生我们就要了解预防方法有什么。

　　预防神经性面瘫的方法：

　　注意保暖，应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其是病后、过度劳累、酒后以及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病的患者，应该尽可能不要迎风走，身体虚弱者可以选择散步、跑步、体操、打太极拳等增强体质，以增强抗病能力。

　　在夏季，不要将空调、电扇等对面部进行直吹，晚上不要整夜对着吹，洗漱完之后不要站到风大的地方，同时要根据气温的变化进行及时增减衣物，尤其是要注意面部的保暖，同时，要注意养成健康合理的生活和作息习惯，饮食搭配要合理。闲暇时经常搓脸和坚持脸部运动，它可以舒展面部神经，增强面部神经的新陈代谢，使其保持活力。

　　维生素B是人体糖类物质代谢的关键性物质，而包括人体的面部神经在内的各类神经所需能量主要就是由糖类提供的，所以面部神经的功能健康状况，与维生素B有着直接的关系，因此，我们应该食用一些番茄、冬瓜、木瓜、韭菜、春笋、芥菜、油菜、椿香牙、芫荽、马兰菜等蔬菜，也可以食用一些葡萄、柿子、西瓜以及苹果等水果。

　　钙作为人体内含量多的一种无机盐，可以促进神经和肌肉的功能正常的进行，因此，在日常生活中，要多食用一些奶制品、胡萝卜、排骨、芝麻、蛋黄、海带等富含钙质的食物。