北京治疗腰间盘哪里好哪家医院好，北京4种方法正确预防腰间盘突出，4种方法正确预防腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症目前在老年人当中是较 常见的一种疾病，如果不及时进行有效的治疗，会引起一系列严重的并发症，严重的危害到患者的身心健康，提醒大家正确的预防腰椎间盘突出是非常关键的。

　　腰痛不能乱按摩 当心诱发腰椎病

　　北京前海骨科医院副主任医师提到，腰椎间盘突出当疼痛发作时不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，须等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。

　　腰椎间盘突出症的康复需要在生活中注意以下细节：

　　1、定期进行健康检查

　　特别就是青少年一定要注意的就是检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况，在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛。

　　2、防止腰部损伤

　　预防腰椎病的这个疾病对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。

　　3、良好的饮食习惯

　　饮食是生命和健康的重要，饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。

　　4、用药和手术的风险

　　腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅以缓解症状为目的。 目前的药物大多是抗炎消肿激素类等药物，药物的副作用很大，此外，中药副作用相对来说小一些，但有效的少见。椎间盘手术本身就存在风险，同时还有各种手术并发症、后遗症，甚至手术失败导致瘫痪的医疗事故也时有耳闻。腰椎间盘突出症患者在患病和康复过程中应该根据自己的情况正确选择，尽量采用安全系数高、保守、健康的 。

　　以上就是关于腰椎间盘突出预防的4大要素，希望能帮助到大。并且在发现患有腰椎间盘突出时一定要及时的去正规医院进行治疗。