过早的腹泻会大大减少性生活的乐趣。可以想象这两个人都处于兴奋状态，但是这个人已经射精了。毫无疑问，这是一盆冷水，特别是女性可能还不喜欢它，而性快感可能会引起男性的抱怨。早泄的发生本身在心理上是对男人的重大打击。妇女的抱怨使她们更加恼火。那么男人如何预防早泄呢？让我们来看看。

　　建立和谐的家庭环境。性生活是夫妻之间的事，因此在性生活方面，要注意夫妻之间的相互考虑与合作。如果有过早的腹泻，您不应互相指责或抱怨，而应一起找出原因并配合治疗。

　　2，注意婚前性教育。有些男人对结婚前的性生活了解不多，因此他们需要掌握一些有关结婚前性生活和性生活的知识，并且他们应该对性交方法和性反应知识有一定的了解，以正常的性生活，并做到不要过度控制性生活和性生活的频率。太少不利于雄激素的释放。

　　3.注意规律的生活。加强生活中的体育锻炼，例如太极拳，步行，气功等，可以帮助恢复身体，增强身体。

　　4.禁止手淫和性交。手淫过多会对性器官造成一定损害，并降低射精中心阈值，从而导致早泄。患者需要控制性行为，避免手淫，并避免重复性交，以延长第二次性交的时间，这对健康有害。

　　5.注意情绪调节。性交之前的情绪会影响速度，男人应该避免诸如忧虑，兴奋和紧张之类的不良情绪，建立对自己性能力的信心，消除自己的不良情绪，自卑和恐惧，并在性交时放松自己。

　　阅读完以上介绍后，每个人都应该对男人如何预防早泄有一定的了解。这个问题应该引起很多男人的关注，因此本文简单介绍一下，希望能给患者带来一点帮助，同时，男性同胞的态度也很重要。男子本身也应注意维护，以防止发生此类问题。